[...] Drwala, czy gale KSW.. z tego wynika że ten gość ma większy łeb niż sądzicie i potrafi sie dobrze wypromować... także niech niektórzy czasem pomyślą.. i jeszcze jedno.. teraz wszyscy którzy go krytykowali i jechali po nim jeszcze przed walką powinni ładnie przeprosić, wyłączyć kompa i wracać przed telewizor domowe przedszkole oglądać.. pozdro
[...] postaci, jak mi jedne zbrzydły to inaczej jadłem do tego chleb jadłem czasem ryż jak mi sie chciało gotować potem jadłem ryż/kasze + troche mięsa potem to co mama ugotuje przed treningiem to ryż i mięso po treningu to różnie, zależy czy miałęm siły zrobić sam,a jak nie to jadłem co mama da na noc standardowo twarug i gdzieś zapomniałem o [...]
[...] Nadine21 - dziękuję :-), żona mnie kuruje, powinno być dobrze Jawor50 - tak szczerze to jestem w takim stanie że nawet na planki nie mam ochoty {{:-( Ojan - miałem dobrom przed treningówkę, ale nie wiem czy to było mądre bo dzisiaj czuję się zmaltretowany }:-( Szajba - jest to dokładnie trening 5-3-1 ( jakaś jego odmiana ) zadany przez mojego [...]
[...] to białko :) Może chociaż po ciężkich treningach białko dla tych mięśni, co by sobie odpoczęły i rosły ;) Mógłbym kupić jakąś serwatkę i brać jedną porcję ( te 30/40g) przed a drugą porcje po treningu ? Tylko w ciężkie dni treningowe, czyli np. poniedziałek/środa/sobota :-) Czy to bez sensu ? Albo tylko raz po treningu przed snem ( tren [...]
[...] latki - co do tego wcale nie jestem przekonana, szczegolnie po tych wszystkich badaniach dowodzacych ich powaznych skutkow ubocznych. to juz wyzsza szkola jazdy i sadze ze przed zaaplikowaniem takiego leczenia wypadaloby zrobic badania hormonalne czy rzeczywiscie potrzebuje takiego leczenia, i ktorych tabletek (bo przeciez sa rozne zestawy [...]
Chciałbym taki prezent. Kreatyna DT 5g przed i 5g po treningu, DNT 5g obojętnie kiedy Przedtreningówki, jak sama nazwa mówi, przed treningiem Aminokwasy, ja obecnie wrzucam 10g do butelki wody i popijam przez cały trening. Wcześniej piłem po treningu 10g. Flex - porcję dziennie o dowolnej porze. A spalaczy jak potrzebujesz, to przed treningiem, [...]
Czyli wystarczy zrobić na rozgrzewce trochę dynamicznych wymachów i krążeń ramion, pogłębień w opadzie z rękoma na drabince czy parapecie itp i to wystarczy np przed cięższym treningiem WL i góry? Po sobie widzę, że odkąd zacząłem robić regularnie w rozgrzewce prony (głównie Y i T ale także były "rotacje kubańskie" z małym obciążeniem - obecnie [...]
[...] sens ? Chce brać sam ester jak to zrobić żeby ten 2 cykl był mocniejszy od pierwszego ? Może dawki hmb zmieniać w ciągu tych 5 hst ? Chce również brać bcca jeżeli posiłek przed treningowy np. będzie nie pełny lub kiedy przerwa między posiłkiem a treningiem będzie wydłużać jest sens ? i czy w dawce 1g na 10kg czy mniejszej większej i czy jest [...]
W hydrolizie kwasowej dochodzi przede wszystkim do strat tryptofanu, stąd też znając aminogram białka serwatkowego i mając przed oczami etykietę z konkretnego preparatu zawierającego WPH, można stwierdzić jaką metodą został otrzymany, nawet gdy informacji takowej producent nie podaje. Bez wątpienia hydroliza enzymatyczna jest metodą bardziej [...]
[...] mieć pretensję do Crocopa, że nie poprawia parteru. Monster całkiem nieźle, jak na swoje możliwości trzymał Gracie na dystans, uciekał z parteru, nawet się długo bronił przed duszeniem. Skończyła mu się energia i po walce. Całe to czekanie na koleją walkę Fedora studzi u mnie emocje, za to z coraz większym zainteresowaniem śledzą całe [...]
[...] zbacza troche z toru wszystko, chlopaki robia testy prowadza je i łykaja normalne dawki supli i rosna, a wydaje mi sie ze Jack3d wprowadził mode na geramine i dopalacze przed treningowe. Kiedys byl No Xplode kazdy zachwalal potem pisali ze 3 miarki to minimum (choc na poczatku kopala 1) a teraz jakby ktos pytal o przedtreningowke to w 80% [...]
[...] wtedy mistrzem. Tymczasem Jorge Masvidal jest zestawiony w walce wieczoru gali UFC 244 przeciwko Nate’owi Diazowi o tytuł BMF. Jest to walka, na którą wielu fanów czeka z niecierpliwością i pojedynek do którego dojdzie dzięki dwóm poprzednim zwycięstwom Masvidala. Przed nokautem na Askrenie, w marcu w Anglii Jorge znokautował Darrena Tilla.
Zobaczcie czy tak może być. Przed treningiem godzine obiad. Po treningu fbw pije 10g bcaa, nastepnie wykonuję 20 min aerobów (tylko w jakim tempie, albo ile km przez te 20 min mam zrobić?) i jem posilek z bialkami weglowodanami, tluszczami. Jeszcze czytalem, ze podobno interwaly sa lepsze.. jak myslicie? co lepsze zeby miesni nie ruszac? I mam [...]
[...] podważam tego co Wy mówicie, że zmiana priorytetów, że instynkt gniazda, że dolegliwości ciążowe itd Macie w 100% rację ale chodzi mi o wmawianie tego jak to będzie, tak jak przed ślubem (wiem, oczywiście nikt mi niczego nie wmawia a mną rządzą teraz hormony i mam kalafior @@-)) ja: nie lubię gotować, piec ciast czy dbać o roślinki inni: zmieni [...]
czyli np obwodowy przed sezonem- fbw w sezonie??? ma to sens?? a co w okresie po sezonie w przerwie przed startem przygotowan do kolejnego sezonu??? Trening ma byc typowo silowo wytrzymalosciowy i nic innego. Ma to byc prosty plan jak juz wspominalem. Jedno co mnie zastanawia moze sie myle, ale jak nam pokazali przykladowa rozpiske planu to np w [...]
dane podaje na oko, z tego co pamiętam.... przed treningiem w domu: wiek: 17 waga: 71kg wzrost: 186cm po ponad rocznym treningu w domu z hantelkami i ciężarem ciała ( i dużą ilością alkoholu w między czasie)...: wiek: 18 waga: 76kg wzrost: 186cm po następnym 4/5 miesiącach treningu na siłowni (dane aktualne, alkohol ograniczony do jednego razu w [...]
Remik ci wszystko git rozpisal;-) Wszystko już mam, a jak to jest z tym jedzeniem po treningu o późnej porze? (czyt. po 21.00) jak masz proch to 4 kapsy cm3 to 5g prochu, przed sportami walki zobacz jak będzie na Ciebie działał saw, jak będzie Cię pompował i utrudniał trening to zrezygnuj z niego przed sw a daj tylko przed siłownią. S.A.W przy [...]
[...] jak pojedyncze aminokwasy, co w rezultacje daje TRZY AMINOKWASY KOSZTEM JEDNEGO. Enzymy peptydowe wewnatrz komórek dzielą je na pojedyncze aninokwasy, które następnie przedostają się do krwi. Stąd są one wychwytywane przez komórki mieśniowe. Oznacza to, że pojedyncze aminokwasy zamiast tłoczyc się przed ograniczoną ilością receptorów, jako [...]
Dzieki no fakt poszla calkiem ladnie zreszta Tobie tez P.S. to jest tabela po przed ostatniej kolejce czy juz po ostatniej P.S. 2 I proponuje zeby dac J-J po Sogu oczywiscie Ci co moga za to ze wogle podlicza to jako pierwszy ja to uczynie edit: dwalem juz wczesniej ale Ci co moga niech daja Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-09-19 16:53:34
Popek (FIRMA) zapowiedz walki w mma
